Leefstijl kan een belangrijke invloed hebben op de lichamelijke en psychische gezondheid en daarmee ook pijn-, en vermoeidheidsklachten beïnvloeden. Daarom kijken we bij Transcare ook altijd naar uw leefstijl.
Bij een gezonde leefstijl hoort gezonde voeding, voldoende bewegen, niet roken, alcohol met mate en goed omgaan met stress. Per onderdeel vindt u een aantal richtlijnen, afgestemd op mensen met chronische pijn-, en vermoeidheidsklachten.
Ook vindt u oefeningen en informatie op het gebied van yoga, mindfulness en ontspanning.
Zo kunt u ook zelf aan de slag gaan om uw gezondheid te bevorderen.
