Skip naar inhoud
Transcare
  • Home
  • Behandeling
    • Werkwijze
    • Aanhoudende (of chronische) pijn
    • Chronische vermoeidheid
    • Opioïden afbouwen
    • Transcare Jeugd
    • Voorlichting
  • Over ons
    • Organisatie
    • Cliëntenraad
    • Kwaliteit
    • Samenwerking
    • Patiënttevredenheid
  • Praktische info
    • Online behandeling
    • Verwijzers
    • Wachttijden
    • Vergoeding en zorgverzekeraars
    • Rechten en plichten
    • Annuleren afspraken en no show
    • Informatievoorziening derden
    • Effectmeting
    • Compliment of klacht
  • Scholing
  • Leefstijl
    • Leefstijl overzicht
    • Bewegen als medicijn
    • Voeding
    • Roken en alcohol
    • Slaap
    • Yoga, mindfulness en ontspanning
  • Nieuws
  • Contact

Nieuws

Het effect van wandelen

Geplaatst op 7 mei 20207 mei 2020 door Paul van Wilgen

Vaak denken we bij chronische pijn aan ingewikkelde behandelingen wellicht met pillen, prikken of zelfs operaties. In de wetenschap is deze aanpak eigenlijk verlaten, steeds duidelijker wordt dat dit soort behandelingen op de lange termijn niet werken. De beste behandeling lijkt juist te zijn bewegen, ontspannen en een goede slaap. Ook wandelen is een bewezen effectieve behandeling voor chronische lage rug pijn! Bij Transcare zetten we wandelen dan ook vaak in als behandeling van pijn; leuk en heel gezond.

Bron; Vanti et al. The effectiveness of walking versus exercise on pain and function in chronic low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomized trials. Disabil Rehabil. 2019 Mar;41(6):622-632. doi: 10.1080/09638288.2017.1410730. Epub 2017 Dec 5.

Geplaastst in Nieuws
Delen

Actueel

  • Pijn en Autisme groep
  • Word jij onze Psychomotorisch Therapeut (PMT)?
  • Transcare participeert in pijncampagne Eems-Dollars regio
  • Stop opiaten
  • Opiaten afbouwen bij pijn, een succesverhaal

Boek Chronische pijn Verklaard

In 2013 verscheen het boek 'Chronische pijn verklaard' van de hand van dr. D. Keizer en prof. dr. C. P. van Wilgen. In dit boek wordt - in begrijpelijke taal - uitgelegd hoe het kan dat chronische pijn maar niet overgaat en welke factoren hierbij een rol spelen. Een onmisbaar boek voor mensen met chronische pijn, hun omgeving en behandelaars."

Transcare - Locatie Groningen

Sylviuslaan 5
9728 NS Groningen

Volg ons

Transcare - Locatie Assen

Gezondheidscentrum Noorderpark
Molenstraat 262-b
9402 JW Assen

Contact

Wij zijn telefonisch bereikbaar op werkdagen van 8.30-11.30 uur en van 13.00-15.00 uur.
Voor intercollegiaal overleg zijn wij bereikbaar op werkdagen van 8.30-12.30 uur en van 13.00-16.30 uur.

Tel. +31(0)50-2111495
Email info@transcare.nl
Fax +31(0)50-8200475

Kwaliteit

Transcare is ISO-9001/2015 gecertificeerd, dit keurmerk is een waarborg voor de kwaliteit van onze zorg- en dienstverlening. Lees verder

Copyright © 2025 | Disclaimer | Privacy statement | Uw mening telt | KvK 62498851 | Site realisatie Baas interactive